Intéressons-nous à un cycliste qui effectue un parcours avec un vélo ayant par exemple un pédalier mal ajusté. Pensez-vous que ses performances ne s’en ressentiront pas, voir qu’il risque la blessure ?
Il en est de même pour le corps du sportif. Le corps humains est une machine qui nécessite elle aussi des ajustements, d’autant plus que nous lui demandons d’avoir un rendement important.
Ainsi le suivi régulier du sportif par un ostéopathe, fait partie intégrante de sa préparation.
Il n’est pas nécessaire d’attendre la blessure pour vérifier que votre équipement est en état. Les bilans sportifs en ostéopathie permettront ainsi de prévenir de blessures, améliorer vos performances.
La connaissance du corps humain, notamment de son fonctionnement et des phénomènes d’adaptation, permette à l’ostéopathe de comprendre ce qui peut être régler lors des consultations mais aussi d’apporter des conseils techniques afin de changer votre geste en vue de progresser.
J’ai eu l’occasion de suivre une sportive pratiquant la force athlétique. Celle-ci venait pour une lombalgie récurrente. Après avoir rétabli la mobilité du bassin et des lombaires, nous nous sommes aperçus que la position du bassin maintenue lors de l’effort de soulever devait être ajuster pour lui permettre d’une part de ne plus amener les lombaires à se verrouiller par la répétition de ce geste non adapté, mais aussi de lui permettre d’augmenter sa charge maximum soulevée.
Mieux que tout anabolisant, et autre produit de dopage. L’ostéopathie permet de suivre et d’améliorer les performances des sportifs.
Trois facette du suivi du sportif : Urgence – Récupération – Prévention
Urgence sportive ou être opérationnel pour le jour J.
Souvent le sportif arrive à mon cabinet blessé avec un planning serré de récupération. Mais il faut comprendre que cette méthode bien qu’elle apporte des solutions aux sportifs pour être prêt le jour de la compétition, ne peut en aucun cas permettre un réglage fin de la mécanique du sportif.
Ostéopathie, allié dans la phase de récupération
Le travail que nous effectuons se place dans le long terme. La mise en place d’un suivi et l’intégration de l’ostéopathie dans le programme de préparation du sportif permet ainsi de prendre le temps d’accompagner le sportif et de lui permettre de continuer sa progression en prévenant des blessures.
La prévention pour un fonctionnement optimal dans la durée.
En comprenant, le geste du sportif, les circonstances de survenue, l’ostéopathie permet de prendre le problème sous un angle de vue différent. Les conseils apportés permettent des ajustements lors des consultations en rééquilibrant le corps de l’athlète mais aussi de lui faire prendre conscience que certaines modifications de gestes, de techniques sont nécessaires pour maintenir cet équilibre et prévenir de rechute.
A-t-on besoin d’avoir un très bon niveau pour commencer à penser à intégrer l’ostéopathie dans sa pratique sportive ?
L’ostéopathie ne s’adresse pas seulement au semi-professionnel ou professionnel qui cherche à atteindre un objectif ou souhaite récupérer rapidement d’une compétition qui a mis à rude épreuve son corps. L’amateur pour qui la pratique du sport se fait plus pour le plaisir que pour chercher à tout prix la performance trouvera aides et conseils dans l’ostéopathie afin que le sport reste réellement un plaisir.
