Cou & Tête
Cervicales et Maux de Tête : Libérez vos tensions
Stress, écrans, mauvaise posture... Les cervicales concentrent de nombreuses tensions qui peuvent irradier vers la tête (migraines) ou les bras (névralgies).
Prendre RDV (Cervicales)Les motifs fréquents
Cervicalgie
Douleur chronique de la nuque, raideur matinale, sensation de poids sur les épaules.
Traitement OstéoTorticolis
Blocage aigu du cou. Tête bloquée d'un côté, douleur vive au mouvement.
Urgence OstéoMaux de Tête
Migraines ophtalmiques, céphalées de tension, douleurs derrière les yeux.
En savoir plusNévralgies
Douleur irradiant dans le bras (NCB) souvent d'origine cervicale (hernie, arthrose).
Voir aussi ChronicitéLien Épaule ?
Les trapèzes relient le cou et l'épaule. Une tendinite de l'épaule peut causer des douleurs cervicales.
Vers TendinitesLe "Text-Neck" et les Écrans
Passer des heures la tête penchée sur un smartphone ou un ordinateur augmente considérablement la charge pesant sur vos vertèbres cervicales (jusqu'à 27kg de pression !).
Rehaussez vos écrans à hauteur des yeux.
Faites des pauses toutes les heures.
Étirez doucement votre nuque régulièrement.