Règles Douloureuses (Dysménorrhée)Solutions naturelles & Ostéopathie
Ce n'est pas "normal" d'avoir mal
Avoir mal au ventre, au dos ou des nausées chaque mois n'est pas une fatalité. Des études montrent que l'ostéopathie peut réduire significativement l'intensité des douleurs et la consommation de médicaments (-75% selon certaines cohortes).
Comment l'ostéopathie agit sur le cycle ?
1. Mobilité Utérine
L'utérus doit pouvoir bouger librement. S'il est "tracké" par des tensions ligamentaires, il se contracte plus fort pour évacuer les règles, créant la douleur (crampes).
2. Congestion Veineuse
Si le sang circule mal dans le petit bassin, cela crée une sensation de pesanteur et d'inflammation. On travaille sur le "drainage" de la zone pelvienne.
3. Système Nerveux
L'innervation de l'utérus dépend des vertèbres lombaires et du sacrum. Libérer ces zones permet de réguler les messages douloureux envoyés au cerveau.
4. Syndrome Prémenstruel (SPM)
Irritabilité, tensions mammaires, maux de tête... L'approche crânienne et hormonale permet souvent d'apaiser ces symptômes avant même l'arrivée des règles.
Quand consulter ?
Idéalement une semaine avant les règles ou en milieu de cycle pour travailler sur le fond. En cas de crise aiguë, une séance peut aussi soulager.
Respect et Intimité
"Les techniques viscérales utilisées sont douces et se pratiquent exclusivement par voie externe, sur l'abdomen et le bassin, dans le respect total de votre confort et de votre intimité."