L'Enfant Sportif : Bouger en sécurité
Le sport est formidable pour le développement. Mais un corps en pleine croissance a des zones de fragilité spécifiques, notamment là où les muscles s'attachent sur les os (zones de cartilage de croissance).
Les pathologies de croissance du sportif
Maladie d'Osgood-Schlatter (Genou)
Douleur sous la rotule, fréquente chez les jeunes footballeurs, basketteurs... C'est une traction excessive du tendon rotulien sur le tibia en croissance.
Voir le mécanisme de tendiniteMaladie de Sever (Talon)
Douleur au talon à la marche ou à la course (gymnastes, footballeurs). C'est le tendon d'Achille qui tire sur l'os du talon (calcanéum) pas encore ossifié.
Voir douleurs au talonLe rôle de l'Ostéo
On ne peut pas accélérer l'ossification, mais on peut réduire la traction. En relâchant les muscles (quadriceps, mollets) et en équilibrant le bassin, on diminue la tension sur la zone douloureuse, permettant souvent de continuer le sport (avec adaptation).
Préparer et Récupérer
Un bilan préventif en début de saison ou lors d'une augmentation de l'entraînement permet d'éviter ces blocages.
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