Le Cabinet Ostéopathie Lormont

Cabinet Ostéopathe LORMONT - Accès

.Je vous accueille sur rendez vous au cabinet et à domicile

Yohann RODRIGUEZ Ostéopathe D.O.

Cabinet d’Ostéopathie Bordeaux Rive Droite à LORMONT Carriet

24, Rue Louis Beydts

33310 LORMONT.

06 14 59 27 52

Horaires

 Le cabinet est ouvert du Lundi au Samedi de 09h00 à 20h00.

Des plages horaires sont réservées aux urgences, permettant d’avoir dans la mesure du possible un rendez-vous sous 24h-48h.

Des permanences sont organisés les Dimanches et Jours Fériés.

Des consultations à domicile se font dans les mêmes conditions généralement les Mardis et Jeudis.  

Comment l'ostéopathie peut-elle influencer les performances du sportifs ?

Ostéopathie et performance du sportif

Intéressons-nous à un cycliste qui effectue un parcours avec un vélo ayant par exemple un pédalier mal ajusté. Pensez-vous que ses performances ne s’en ressentiront pas, voir qu’il risque la blessure ?

Il en est de même pour le corps du sportif. Le corps humains est une machine qui nécessite elle aussi des ajustements, d’autant plus que nous lui demandons d’avoir un rendement important.

Ainsi le suivi régulier du sportif par un ostéopathe, fait partie intégrante de sa préparation.

Il n’est pas nécessaire d’attendre la blessure pour vérifier que votre équipement est en état. Les bilans sportifs en ostéopathie permettront ainsi de prévenir de blessures, améliorer vos performances.

La connaissance du corps humain, notamment de son fonctionnement et des phénomènes d’adaptation, permette à l’ostéopathe de comprendre ce qui peut être régler lors des consultations mais aussi d’apporter des conseils techniques afin de changer votre geste en vue de progresser.

J’ai eu l’occasion de suivre une sportive pratiquant la force athlétique. Celle-ci venait pour une lombalgie récurrente. Après avoir rétabli la mobilité du bassin et des lombaires, nous nous sommes aperçus que la position du bassin maintenue lors de l’effort de soulever devait être ajuster pour lui permettre d’une part de ne plus amener les lombaires à se verrouiller par la répétition de ce geste non adapté, mais aussi de lui permettre d’augmenter sa charge maximum soulevée.

Mieux que tout anabolisant, et autre produit de dopage. L’ostéopathie permet de suivre et d’améliorer les performances des sportifs.

Trois facette du suivi du sportif : Urgence – Récupération – Prévention

Urgence sportive ou être opérationnel pour le jour J.

Souvent le sportif arrive à mon cabinet blessé avec un planning serré de récupération. Mais il faut comprendre que cette méthode bien qu’elle apporte des solutions aux sportifs pour être prêt le jour de la compétition, ne peut en aucun cas permettre un réglage fin de la mécanique du sportif.

Ostéopathie, allié dans la phase de récupération

Le travail que nous effectuons se place dans le long terme. La mise en place d’un suivi et l’intégration de l’ostéopathie dans le programme de préparation du sportif permet ainsi de prendre le temps d’accompagner le sportif et de lui permettre de continuer sa progression en prévenant des blessures.

La prévention pour un fonctionnement optimal dans la durée.

En comprenant, le geste du sportif, les circonstances de survenue, l’ostéopathie permet de prendre le problème sous un angle de vue différent. Les conseils apportés permettent des ajustements lors des consultations en rééquilibrant le corps de l’athlète mais aussi de lui faire prendre conscience que certaines modifications de gestes, de techniques sont nécessaires pour maintenir cet équilibre et prévenir de rechute.

A-t-on besoin d’avoir un très bon niveau pour commencer à penser à intégrer l’ostéopathie dans sa pratique sportive ?

L’ostéopathie ne s’adresse pas seulement au semi-professionnel ou professionnel qui cherche à atteindre un objectif ou souhaite récupérer rapidement d’une compétition qui a mis à rude épreuve son corps. L’amateur pour qui la pratique du sport se fait plus pour le plaisir que pour chercher à tout prix la performance trouvera aides et conseils dans l’ostéopathie afin que le sport reste réellement un plaisir.

Epine calcanéenne et autres douleurs du pied

Douleur de la face plantaire du pied

Les douleurs de la plante des pieds regroupent un grands nombre de maladie comme l’ épine calcanéenne, fasciste plantaire, tendinite plantaire ,etc. Ces douleurs touchent généralement un seul pied chez des personnes d’âge moyen sans discriminations de sexe. On la retrouve souvent chez des personne ayant une activité physique importante, ou portant des chaussures non adaptées à leur pratique, gardant une station debout de façon prolongée dans la journée, et ayant une arche interne affaissée ou trop marquée. Le facteur poids n’arrange pas la survenue de la douleur.

Pourquoi ai-je mal sous le pied ?

Il s’agit d’une modification du tissu ligamentaire, musculaire et aponévrotique. Le tissu devient dense et fibreux. La reconstruction s’accompagne de microfissures, saignement et dégénérescence à l’origine d’une réaction inflammatoire. L’épine calcanéenne n’est pas douloureuse. Ce sont les modifications locales et l’inflammation qu’elles induisent qui provoquent la douleur.

Quel est le but du traitement à mettre en place ?

3 objectifs :

  • Réduire l'inflammation et la douleur
  • Réduction de la pression sur le talon
  • Restauration force, flexibilité et mobilité
La mise en place du protocole de soin dès que possible après l’apparition des douleurs est primordiale pour un soulagement rapide.

Que faire pour soulager la douleur du pied ?

Le traitement des douleurs de la face plantaire du pied peut être long. Le surpoids n’aidant pas, il sera aussi nécessaire de chercher à perdre du poids afin de mettre toute les chances de votre côté.

Cependant 85-90% des patients sont soulagé dans les 2-3 mois de mise en place du protocole de soin. 90-95% des patients n’ont pas eu de récidive dans l’année suivante le traitement.

Ne choisissez pas l’acte chirurgical en premier lieu car bien que son efficacité soit indiscutable, elle peut amener à endommager un nerf et provoque des résultats pouvant amener à déséquilibrer le pied ou toute autre articulation sus jacentes de façon irréversible.

Il est important de continuer à veiller à chercher durablement à soulager les chevilles car il est possible d’avoir des récidives après le traitement. Installer une routine d’étirements et garder à l’esprit les points importants à respecter dans le choix des chaussures ne seront que bénéfiques pour prévenir toute rechute.

Ne confondez pas votre douleur avec Polyarthrite Rhumatoïde • Rhumatisme Psoriasique • Spondylarthrite Ankylosante • Goutte • Maladie de Lyme

Appliquer du froid

Pour lutter contre l’inflammation, appliquez du froid régulièrement pendant 5-6 minutes.

Lutter contre la douleur

  • Sous forme médicamenteuse, en respectant les posologies prescrites.
  • 2 gouttes pures d’Huile Essentielle de gaulthérie couchée 3 fois par jour.
  • Mélange d’Huile Essentielle et D’Huile Végétale à appliquer sur la douleur jusqu’à 8 fois par jour.
    • HE gaulthérie couchée 2 gouttes
    • HE eucalyptus citronné 2 gouttes
    • HE romarin à camphre 1 goutte
    • HE hélichryse italienne 1 goutte
    • HE menthe poivrée 1 goutte
    • HV arnica 10 gouttes
    • HV millepertuis 10 gouttes

Reposer vous le pied

Privilégiez pour un moment les pratiques sportives qui ne nécessitent pas d’appui, choc et changement de direction trop important.

Vérifier votre posture chez un ostéopathe

Le but sera de traiter le défaut d’appui et les différentes compensations qui sont à l'origine de la douleur.

Il est important de vérifier et soigner toute mauvaise posture du pied d’origine traumatique ou compensatoire d’un problème situé plus haut au niveau des genoux, bassin ou lombaire.

Travaillez votre souplesse

Il va falloir améliorer la souplesse des muscles postérieur de la jambe. Prenez l’habitude de vous étirer les mollets, les ischio-jambiers et la voute plantaire.

Trouver chaussure à votre pied

Vos chaussures vont devoir supporter la voûte et amortir le pas. Pour cela, ajoutez un amortissement à vos chaussures et évitez les chaussures ayant une cassure trop importante entre avant et arrière pied.

Podologue

La mise en place de semelle orthopédique vous permettra de soulager vos appuis et favoriser un déroulement du pied plus naturel dans la marche.

Kinésithérapeute

Privilégiez pour un moment les pratiques sportives qui ne nécessitent pas d’appui, choc et changement de direction trop important.

Et s'il n'y a pas d'amélioration malgré le protocole de soin ?

Après 6 semaines de mise en place du protocole de soin.

Il faut refaire le point avec le podologue. Il sera peut être nécessaire d’immobiliser le pied, de porter une orthèse nocturne. La thérapie physique mis en place avec le kinésithérapeute sera à intensifier.

Après 6 mois de mise en place du protocole de soin.

Si la douleur reste sur un palier de douleur élevée, le traitement chirurgical est à prévoir.

Le traitement des tendinites en ostéopathie

Le cabinet d'ostéopathie LORMONT - BORDEAUX Rive droite vous donne quelques conseils dans la prise en charge des tendinites.

 

 

De nombreuses questions se posent en relation avec les douleurs tendineuses. Cet article a pour but de conseiller les patients dans la prise en charge des tendinites. Les articles suivant permettront de donner plus de détails en fonction de leur localisation.
Cette douleur souvent typique sous le talon peut être prise en charge en ostéopathie. Comment en venir à bout ....

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  • Tendinite

    Comprennez mieux ce qui amène l’inflammation d’un tendon ou de sa gaine, vous permettra de trouver le soin adaptée à votre situation. Nous verrons pourquoi l’ostéopathie peut s’avérer intéressante dans la mise en place du traitement des tendinopathies.

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